Ciekawostki
Oprócz dystansów klasycznych istnieją też nietypowe rekordy biegowe, które trafiają do Księgi Rekordów Guinessa
Grek Yiannis Kouros (od wielu lat mający obywatelstwo Australii) jest wielokrotnym zwycięzcą Westfield Run, ultra maratonu rozgrywanego rokrocznie pomiędzy Paramatta (niedaleko Sydney), a Doncaster (niedaleko Melbourne), miast oddalonych od siebie o około 1000 km (trasa nie jest zawsze identyczna). W roku 1989 przebiegł 1690 km w ciągu 123:27:27 (5 dni 3 godziny 27 minut i 27 sekund, czyli ze średnią prędkością 6:59/km. Łatwo policzyć, że pokonywał średnio dziennie prawie 206 km. Gdyby odliczyć z całości tylko 20 godzin na sen i posiłki (pewnie zajęło mu to jednak trochę więcej czasu), wtedy jego średnia prędkość biegu wynosi 5:51/km.
Amerykanin Robert Sweetgall przebiegł wzdłuż wszystkich granic USA trasę liczącą 17 071 km. Wystartował w Waszyngtonie 9 października 1982 roku, wrócił 15 lipca następnego roku. Był więc na trasie przez 279 dni, przebiegając każdego dnia średnio 61 km.
53 letni ultra maratończyk niemiecki Achim Heukemes w 2005 roku ustanowił nietypowy rekord w biegu przez kontynent australijski na linii zachód-wschód. Zabrał ze sobą buteleczkę wody z Oceanu Indyjskiego, którą po dokładnie 43 dniach 13 godzinach i 8 minutach wylał w Sydney do Pacyfiku.
Źródło: „Biegiem przez życie” Jerzy Skarżyński
Największą liczbą zawodników, którzy ukończyli imprezę biegową (na jednym dystansie) i zostali umieszczeni w protokole końcowym szczyci się „Cursa El Corte Ingles”
Efektem systematycznego treningu biegowego jest m.in. obniżenie tętna spoczynkowego (Tsp). Dzisiaj tętnem normalnym w ocenie lekarskiej jest tętno rzędu 70 uderzeń serca na minutę. Trening biegowy powoduje stałe obniżanie go.
Za późno na sport? W roku 2000, w wieku 89 lat, wyruszył na trasę swego pierwszego w życiu maratonu Hindus Fauja Singh.
Na ile pracy starczy nam energii? To zależy od naszej wagi lub… nadwagi!
Gdy spożywasz cukry, pij dużo wody.
Czy można biegać rano na głodniaka jeszcze przed zjedzeniem śniadania? Czy opłaca się wtedy coś jeść?
Kolka – ten dokuczliwy ból w boku potrafi odebrać całą przyjemność biegania.
Dług tlenowy czyli zadyszka po skończeniu wysiłku.
Wiek maratoński , czyli 115 lat i 192 dni, co oznacza 42 195 dni życia.
Wczesny trening spala więcej kalorii.
Masz mało czasu? Nie musi to być typowy trening.